第十七篇 从头到脚话健康——肛肠、尿道篇
一. 肛肠。1. 肺与大肠相表里，肺神为魄，肛门又称“魄门”。魄门亦为五脏使，是指魄门的启闭功能受五脏所统摄，脏腑功能正常，升降有序则随着魄门的启闭的清升浊降。肛门是整个消化道的末端，常见的疾病就是痔疮。2. 痔疮：与饱食有关，老吃撑着，筋脉横解。筋指有弹性的肌肉，是肝所主。所以肝出问题，筋就跟着出问题，筋约束的力量就会减弱。它属于肝经病。可以煎五倍子水来外洗，它具有酸收之性，起到收敛作用。3. 脱肛和子宫下垂：由于生活工作上的压力过大，有些人甚至出现脱肛的现象。女性可能出现子宫下垂的问题，怀孕就有困难了。这类病症分两类：①是下焦阳气衰弱造成的，不能收摄住。②中气下陷。可以通过灸关元穴的方式来治疗。
二. 尿道。1. 中医认为，膀胱经是一条走人体后面的阳经。肾与膀胱相表里，膀胱的气化功能产生尿，并把尿推出体外。所以人撒尿的问题与膀胱的气化功能有关。2. 遗尿问题。（1）一般小孩都有遗尿的问题。一两岁的小孩子身体尚未发育健全，在这种肾气未充足的情况下都会遗尿。所以这时小孩遗尿是正常的生理反应，不用治疗，尽可顺其自然。等到孩子年龄大一些，控制能力增强以后就能自然而然地解决。（2）遗尿对于老人来说也是一种正常现象，因为老人的肾阳衰退，已经固摄不住了，固摄的力量与年轻时相比相差很多，气化能力不够，所以每次尿的也少，还常遗尿。（3）中年人也出现遗尿，说明肾气衰弱，要检查身体的状况是否有问题了。（4）癃闭：症状是想尿但尿不出来，憋得慌，甚至造成小腹胀痛。癃闭属于膀胱不能气化所致。
如何使小便通畅？阴阳熨脐法：用葱头留白根一斤捣烂，加麝香，然后用纱布包两包，放脐上，以熨斗盛火于葱饼上熨之。如饼烂，再换饼再熨，热气入腹。以通阳气，如大小便不通，以利即止。（孕妇不能用）
上厕所时别说话，更别打手机（1）中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气；而应该是“肾齿两枚如咬物””，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。（2）而生活中，我们经常看到有人在厕所里一边拿着手机大声说话，一边大小便，这无疑是在损耗肾气。我们学养生知识首要的一点就是要认识到如何补和如何泄的问题，清楚什么样的行为会造成什么样的结果。其实就人得病来说，一定是有因有果，人平时不正确的生活方式就是因，损害身体后造成的疾病就是果，自己酿的苦果只能自己去尝。